Jak relaxuji

11. května 2016 v 18:22 | Rory |  Rady a tipy
Odpočinek, relax...pro každého toto slovo představuje něco jiného. Hodně lidí umí pracovat, ale málo kdo si umí pořádně odpočinout. Co znamená pro mě relax?


1) Běhání
Už začátkem podzimu mě furt něco nutilo do běhání, ale nechtěla jsem běhat sama a bez psa. Když teď svého chlupatého mazlíka mám, běhám docela často a dost. Pomalu jsem začala v zimě, kdy ale podmínky nebyly zrovna ideální. Dnes už vidím výsledky. Samozřejmě nepředstavujte si žádné zázraky, nechystám se tomu věnovat závodně. Ale běh pro mě znamená i něco víc. Jdu si zaběhat když se cítím šťastná, smutná, frustrovaná, znuděná, unavená, vystresovaná, naštvaná... Klidně jdu běhat ve 12 v noci s mokrou hlavou, v dešti... no problémos. Když běhám, nějak obrazně utíkám před problémy a běžím dál a dál - až dokud mé plíce nezačnou stávkovat. Vždy si krásně pročistím hlavu a vybiju nadbytečnou energii. Tento koníček mě naprosto baví a myslím, že mi to vydrží hodně dlouho.

2) Hudba
Nejčastěji poslouchám 432 Hz hudbu a žánry podle nálady. Když prožívám nějaké silnější emoce hodí se metal. Např. Evanescence nebo Nightwish. Poté "tančím" po pokoji, hážu hlavou ze strany na stranu a jsem nejšťastnější člověk na světě. :D Když poslouchám hudbu, dokážu cítit a rozpoznat všechny své emoce a díky hudbě je i vyjádřit.


3) Pobyt v přírodě
Neexistuje nic blahodárnějšího než pobyt v přírodě. Procházka lesem, loukami... Aktivity v přírodě vás nabijí krásnou energií.

4) Knihy
Jen tak v klídečku se zavřít v pokoji s knihou. Někdy člověk potřebuje být aspoň chvíli o samotě a navíc knihy, které vás přitahují a něco vás nutí si je přečíst, obsahují zajisté zajímavá poselství. ;)

5) Rozmazlování se
Napatlat na sebe pleťovou masku, uvařit si něco dobrého k jídlu... existuje tolik způsobů jak projevit sobě samé lásku. Nezapomeňte, že vy sami jste nejdůležitější lidé ve svém životě, proto je nejlepší začít u sebe. ;)

Jak relaxujete vy? :))
 


Komentáře

1 steel32 steel32 | Web | 12. května 2016 v 16:03 | Reagovat

sakra, chci taky začít běhat, pamatuju si jak sem si při tom dřív krásně vyčistila hlavu :D ale jsem líná no :D
s tou hudbou souhlasím! ještě evanescence, emotivně nejlepší :D
já třeba zase hraju hry nebo čučím na film :D nejvíc relax :D

2 Gabriella Vlaša Gabriella Vlaša | Web | 12. května 2016 v 17:04 | Reagovat

Wohoo, hudba je moje aktuální top aktivita. :D Mám ráda melodické a rychlé songy, třeba Sabaton, Korpiklaani nebo Alestorm. :)

3 Elis Elis | Web | 13. května 2016 v 12:22 | Reagovat

Jakožto sportovní antitalent s tebou vyjma toho prvního bodu musím souhlasit. A není nic lepšího než spojit body 2, 3 a 4 dohromady :)

4 crazyjull crazyjull | Web | 14. května 2016 v 17:40 | Reagovat

Já nejradši relaxuji s knihou v ruce, nebo při poslouchání hudby. Ale i s tou přírodou souhlasím. :)

5 Chloé Chloé | Web | 15. května 2016 v 10:18 | Reagovat

Veľmi pekné body :) Relax je u každého iný, no všetko má svoje čaro :) Najlepšie asi príroda, aj keď to tak nevnímame

6 Michal Michal | Web | 15. května 2016 v 20:42 | Reagovat

V poslední době se myslím relaxu říká prokrastinace, takže je dobré vědět co relax je :D Mně asi nejvíce pomáhá kolo. Jakože běhám taky, ale to je tak max na hodinku a člověk je pak velmi zubožený. Na kole se ale dá jezdit mnohem hodin a člověk je pak zubožený takovým jiným, lepším způsobem.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama