Proč si psát deník?

18. dubna 2016 v 17:18 | Rory |  Rady a tipy


Pro mě se stal deník velice důležitou součástí mého života. Proč je dobré si psát deník?

Deník vás nikdy nezradí ani neodsoudí
Do deníku můžete psát i své nejtajnější myšlenky. Nikdo vám neřekne, že jste padlí na hlavu a měli se jít léčit. Deník je pozorný a tichý "posluchač" a pokud si ho nepřečte vaše malá ségra, všechny vaše myšlenky a pocity zůstanou v bezpečí.

Srovnáte si myšlenky
Různé vize, sny, pocity, znamení... to vše si můžete dopodrobna zapsat a potom se od toho odrazit. Je lepší vše mít na papíře, a poté popřemýšlet, co dál, co s tím, jak budu řešit tamto a toto, kouknout se na vše jako celek...

Pojmenujete své pocity
Málokdo umí pojmenovat své pocity a přiznat si je. Deník vám pomůže i v tomto ohledu. Je důležité vědět, co vás trápí a problém pojmenovat. Zkuste se nad vším zamyslet a poté si daný problém popište. Když víte, co vás trápí, můžete to začít řešit. Úzkost, nervozita... naučte se rozeznávat tyto pocity.

Zapíšete si své cíle, nápady atd.
Čas od času je na místě si uvědomit, co všechno jsme již prožili, jaké jsme si odnesli ponaučení, co chceme podniknout dál. Odkryjte svému deníku i ty nejtajnější sny, i kdyby měla existovat minimální pravděpodobnost na jejich splnění. Položte si tu otázku a zahloubejte se do svého nitra: Co očekávám od svého života? Jsem spokojená se svým prožíváním? Co chci změnit? Čeho chci dosáhnout?

Někdy se stačí z problému jen vypsat
Znáte to, někomu se svěříte a už se vám uleví. Když zrovna nemáte náladu se někomu svěřovat nebo se stydíte, deník se opět stane vaším tichým a spolehlivým rádcem. Pojmenujte problém, zpracujte ho, utřiďte si myšlenky a nakonec jednejte.


Píšete si deník? :)
 


Komentáře

1 Heaven Heaven | Web | 18. dubna 2016 v 17:26 | Reagovat

Psala jsem si deník... docela dlouho, ale teď už na to není po večerech chuť 😁

2 IVANxNA IVANxNA | Web | 18. dubna 2016 v 18:07 | Reagovat

Keď som bola menšia, tak som si zvykla písať denník, ale teraz som s tým už nejako prestala. Určite by som na to nemala buď čas, chuť alebo by som proste na to zabudla. Takže radšej s tým ani nezačnem, aby som nesklamala samu seba.

3 Gabriella Vlaša Gabriella Vlaša | Web | 19. dubna 2016 v 16:51 | Reagovat

Já jsem si na 1.stupni psala prázdninový deník - o mých zážitcích z léta. Teď už mi to přijde jako klišé. :D

4 Ronnie Sparks Ronnie Sparks | E-mail | Web | 19. dubna 2016 v 18:13 | Reagovat

Deník jsem si psala do té doby, než mi ho vzal starší brácha a přečetl si kdy jsem dostala první pusu a jaké to bylo, samozřejmě to na mně pořád vytahoval :-/ takže si deník už nevedu přes 10 let :-)

5 Mad cat :3 Mad cat :3 | Web | 19. dubna 2016 v 20:40 | Reagovat

Kdysi jsem si ho asi před 3 lety psala, ale stál bez prominutí za bobek :D Velmi často jsem na něj zapomínala a podle narážek myslím, že jej starší sestra našla  :D Každopádně, už nějakou dobu si pohrávám s myšlenkou opět se do toho pustit, ale ještě si to pořádně promyslím-jakým způsobem jej povedu. Dík za inspirativní článek! :)

6 Ev. Ev. | Web | 20. dubna 2016 v 13:18 | Reagovat

Deník jsem si jako mladší psala několikrát, ale nikdy mi to dlouho nevydrželo a popravdě mi to ani nějak nepomáhalo... :D

7 Eli♥ Eli♥ | Web | 20. dubna 2016 v 14:31 | Reagovat

Dřív sem si deník psala, ale momentálně nevím a nějak nemám tam co napsat =)

8 steel32 steel32 | Web | 20. dubna 2016 v 22:08 | Reagovat

my si nedávno založili s kámoškou deník, že ho píšem pro tu druhou a pak si je dáme :D
takže s tím třetím a posledním bodem dost souhlasím! :D

9 steel32 steel32 | Web | 20. dubna 2016 v 22:08 | Reagovat

*druhým, ne třetím :D

10 crazyjull crazyjull | Web | 20. dubna 2016 v 22:16 | Reagovat

Já jsem měla deník minulý rok, jenže u mě je problém, že já nemám moc času, takže jsem to pak zpátečně dopisovala a třeba ty nejvíc super akce a dny tam nemám, protože jsem to měla moc. :/ :D Tak jsem s tím někdy v červenci definitivně skončila. :D
Ale chtěla bych zase začít, jen kdybych měla ten čas to zapsat no. :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama