Jak zvládat ranní vstávání

19. září 2015 v 6:00 | Rory |  Rady a tipy


Mnoho z vás určitě dojíždí do školy a musí ráno brzo vstávat. Přichystala jsem si pro vás souhrn mých tipů, jak zvládnout ranní vstávání a ušetřit si čas. :)

1. Již večer si nachystejte:
♡ svačinu
♡ outfit
♡ (snídani)
♡ všechny věci do školy

Toto jsou ráno ty největší zdržovačky. ;)

2. Ráno vstávejte s úsměvem! :)
Hned jak ráno vstanete, pomyslete aspoň na jednu věc, na kterou se na dnešní den těšíte. Může to být cokoli...dobrý oběd ve škole, večerní kino s kámoškami, nákupy... Uvidíte, že už jen to vám spraví náladu. ;) Ráno nemyslete na písemky apod.!!!

3. Choďte brzo spát.
Dostatek spánku je základ. U každého člověka je to individuální, ale aspoň těch 8 hodin byste měli naspat. Takže vypněte všechnu elektroniku, mobil z nabíječky a jděte spát o něco dříve. A když nemůžete usnout, tak si uvařte nějaké bylinky.

4. Ranní ptáče dál doskáče
Pamatujte, že brzké ranní vstávání má smysl. (Hahaha, že to říkám zrovna já :DD) Když o víkendu vstanete třeba v 7 hodin a nebudete vyspávat do 11, určitě toho stihnete mnohem více. Je dobré mít určitý ustálený režim a trochu vůle a disciplíny.

5. Pro zpříjemnění rána:
♡ uvařte si fajný čaj
♡ nezapomeňte na pohodlné papučky
♡ neodkládejte budík, nemá to žádný smysl
♡ buďte v pohodě ;)

 


Komentáře

1 lavender-lucy lavender-lucy | 19. září 2015 v 8:12 | Reagovat

Rada 1. tou se musím naučit řídit! :D Já prostě si každý večer řeknu:„Joo svačinu a otufit to nějak zvládnu ráno! :D no  jasně zvládnu to tím stylem, že potom jsem ráno vystresovaná jak myš, že nic nestihnu:D Rozhodně večer budu zkoušet i ty bylinky:)

2 Hann❤ Hann❤ | Web | 19. září 2015 v 12:21 | Reagovat

Neodkládejte budík. Hahaha. Já mám od 5. hodiny ranní nastavené budíky po pěti minutách až do 25:D pak se divím, že nestíhám. Já se snažím, jak píšeš ty, nachystat si oblečení na druhý den. Bohužel ráno už se mi to nějak nezdá a vezmu si měco jiného, tím se dokonale zdržím. Už potřebuju prázdniny:x

3 Jullie Jullie | Web | 19. září 2015 v 12:23 | Reagovat

Cajik si varievam a musim povedat ze ma to docela nastartuje, kedze moc nejako neranajkujem kedze mi rano byva zle. Dobry clanok :)

Jo a k prvemu bodu, To si hovorim kazdy den ale nikdy to neurobim a potom rano andavam. Som moc leniva, hold. :)

Nechcela by si spriatelit blogy?

4 Phoebe Davis Phoebe Davis | Web | 19. září 2015 v 17:55 | Reagovat

Ja si vždy večer musím pripraviť outfit a veci do školy, pretože keď si ich nepripravím, tak potom stresujem :D Ja som skôr spachtoš, ale už som si nejak privykla na to vstávanie :)

5 Heaven Heaven | E-mail | Web | 19. září 2015 v 19:55 | Reagovat

Dobré tipy :) Já se snažím připravit si hlavně učení a oblečení na další den, ale jídlo zvládám udělat i ráno :D Vstávat o víkendu v sedm, to by se mi asi nechtělo :D

6 monykaearwig monykaearwig | Web | 19. září 2015 v 19:56 | Reagovat

Ano, praveze sem byla a nemam s tim uplne dobrou zkusenost. Samozrejme mohla jsem mit jen fakt smulu. Ale uz z toho mam vetsi respekt no :-)

Jo ja si musim vsechno pripravit uz vecer. :-D Rano si totiz radsi prispim nez abych se jeste s necim vymyslela nebo delala :-D A brzke vstavani me taky naucilo se moc nelicit :-D

7 all-is-magic all-is-magic | E-mail | Web | 19. září 2015 v 20:43 | Reagovat

Já se naučila být hotová za třicet minut a zvládám se i nasnídat a připravit si snídani (umýt si ovoce :D), postarat se o králíka, uložit si články na mobil, abych měla co číst ve vlaku a samozřejmě hygiena. Oblečení už mám nachystané, věci do školy taky, takže to jde šupem :)

8 Kia Kia | Web | 20. září 2015 v 9:59 | Reagovat

Většinou se řídím, ale jsem bohužel člověk, co ať spí jakkoli dlouho, je furt unavený :D

9 Lenuš Lenuš | Web | 20. září 2015 v 10:00 | Reagovat

Dobré tipy :) mě nikdy nedělalo problím se vypravit za 30 minut.. outfit jsem sice sestavovala až ráno, oblékám se podle nálady a večer bych těžko odhadla, v jaké náladě se vzbudím a takhle po ránu nejím, nemůžu to do sebe dostat :D

10 cincina cincina | Web | 20. září 2015 v 10:07 | Reagovat

Haha, tipy to jsou dobré a dokonce některé dodržuju:D Třeba outfit mám většinou večer v hlavě, takže ráno jenom vytáhnu ze skříně... a nebo se rozhoduju až ráno, ale to mi tak dlouho netrvá:D
Vstávám v šest hodin a chystám se hodinu, protože jsem pomalá a chci mít nějakou časovou rezervu:D

11 kathika kathika | E-mail | Web | 20. září 2015 v 10:51 | Reagovat

Tieto tipy majú niečo do seba, len je ich dosť ťažké dodržiavať, keď nemám každý deň školu a niekedy robím 12hodín niekedy mám len 4hodinovú smenu v práci :D

12 Monča Monča | Web | 20. září 2015 v 11:07 | Reagovat

Naprostá pravda, psala jsem o přípravě snídaně, která mi taky zlepšila den a tyhle další body se den ode dne snažím vypilovat, budík místo odkládání vypnu a ležím s mobilem v posteli, abych neusnula, ale nemusela hned vylítnout z postele :D Skvělý článek, všechno to , co jsi napsala MÁ SMYSL DĚLAT, což je důležitý!

13 Leni Leni | Web | 20. září 2015 v 11:49 | Reagovat

já si vše připravuji večer :D abych mohla spát dýl :D.. no s úsměvem vstávám jenom tak když nepíšu žádnou písemku ve škole nebo o víkendu :D

14 Elis Elis | Web | 20. září 2015 v 12:17 | Reagovat

Každý večer když usínám, tak přemýšlím, co si zítra vezmu na sebe, pokud na to zapomenu, vždy jsme pak ráno rozhozená :D

15 Lucie♡ Lucie♡ | Web | 20. září 2015 v 14:07 | Reagovat

První radu naštěstí dodržuji :D .. Ráda bych chodila spát dříve, ale dřív jak v 10 prostě neusnu. Týden bude pro mě nyní zajímavý. Máme praxi, tak musím vstávat už 4:45 a 6:04 mi jede autobus. Sakra, drž ( te ) mi prsty! :D

16 fakynn fakynn | E-mail | Web | 20. září 2015 v 14:51 | Reagovat

Tohle jsou super rady, snažím se to taky dodržovat, jinak bych ráno umírala, tudíž i celý den. :)

S tím ranním ptáčetem je to obrovská pravda. Já jsem přes prázdniny a celkově víkendy vždy spala dlouho. Vstávaa mezi 10-11, ale pak začala škola, já se přestěhovala a vstávám v půl 7,  víkendu chodím na brigády a vstávám tak v 7 a i když nejdu, přijde malý bráška a ze spánku moc není. Ale pak toho opravdu zvládnu více a nejsem ani tolik unavená, protože nejsem přespalá. :)

17 Kika Kika | Web | 20. září 2015 v 15:27 | Reagovat

hej tohto sa už tento rok držím :-) všetko si nachystám večer fakt to menej zdržiava. a so vstávaním problém nemám vždy sa donútim vstať na prvý budík. ale cez víkend si rada dospím to čo som nedospala cez týždeň tak to moc nesilím :-D :-)

18 steel32 & darthnellr steel32 & darthnellr | Web | 20. září 2015 v 18:47 | Reagovat

všechno se snažím dodržovat, ale nejlíp mi jde asi jenom ta večerní příprava na druhej den :DD

19 Chloé Chloé | Web | 21. září 2015 v 12:59 | Reagovat

Ja si veci do školy chystám večer, milujem fluffy papučky :)

20 Seobortru Seobortru | E-mail | 9. července 2018 v 3:15 | Reagovat

Здравствуйте!
Предлагаю бесплатное продвижение Вашего сайта, если Вы хотите видеть свой сайт первым в поисковых системах, то обращайтесь.

Мой профиль ВКОНТАКТЕ https://vk.com/seobortru

Буду рад помочь, пишите ;)

21 RolandTiz RolandTiz | E-mail | 26. července 2018 v 14:46 | Reagovat

Hellо! I'll tell уоu my methоd with all the detаils, as I stаrtеd еаrning in the Internеt from $ 3,500 реr dау with the help оf soсial networks reddit аnd twitter. In this vidеo you will find more detailеd information and also sеe hоw many millions hаvе еarned those whо hаvе bееn working for а yeаr using my methоd. I sрecifically madе a vidео in this caрacity. Аftеr buуing my method, you will understаnd whу: https://www.google.bt/url?q=https://vk.cc/8jfmy3

22 Sergioskavy Sergioskavy | E-mail | 26. července 2018 v 15:51 | Reagovat

Why do people age and how can Protandim NRF 2 help slow that process? TrueScience Skincare Cream with Protandim Anti-Aging Formula is the best in peace. Buy, register ONLY for Canada, Australia, Hong Kong, Mexico, Thailand, Great Britain, USA

http://1541.ru/cms/kak-ne-pit-vody-voobsche.php Как в 64 года НЕ ПИТЬ ВОДУ вообще и никогда, восстановить зрение СОБСТВЕННЫМИ каплями ценой в копейки, забыть о диабете 2 и делать упражнение на косые мышцы живота 40 минут подряд

PROTANDIM. LIFEVANTAGE. VIDEO CHANNELBuy, register ONLY for Canada, Australia, Hong Kong, Mexico, Thailand, Great Britain, USA

23 XRumerTest XRumerTest | E-mail | 2. srpna 2018 v 5:39 | Reagovat

Hello. And Bye.

24 DanielHed DanielHed | E-mail | 5. srpna 2018 v 17:07 | Reagovat
25 Morrismer Morrismer | E-mail | Web | 5. srpna 2018 v 20:42 | Reagovat

Laminine LPGN ?? Аналог ламинина AminoBoosters дешевле в 3-6 раз. В 1 капсуле AminoBoosters 400 мг, а  в Laminine 200.  Сырье, технология  д-ра Эскеланда - только разные названия.  Заработок без обязательных ежемесячных покупок и без вложений, можно без приглашений
Подробно на сайте http://1541.ru  viber +380976131437  Скайп evg7773

Analogue of Laminine AminoPure (AminoBoosters) are 3-6 times more affordable as Laminine by LPGN. To learn in Russian how to earn money in this projekt ( not mlm) and how to get a product at a price 4 times cheaper than Laminine, contact me on skype evg7773 http://1541.ru
English Buy http://1541.ru/rz1.html

Protandim Nrf2 в 1 миллион раз эффективнее любых антиоксидантов.
На базе Протандима Созданы удивительные крема антистарения для кожи. Они стали прорывом в мире антивозрастной косметики.
Смотрите на сайте http://1541.ru/cms/protandim-nrf1-2.php

26 Sergioskavy Sergioskavy | E-mail | Web | 8. srpna 2018 v 15:27 | Reagovat

The Norwegian Miracle It’s NOT LAMININE anymore! The best remedy for aging AminoBoosters are 4 times more affordable, the concentration http://www.getyourboomback.com/#_l_2ox

27 EvelynSah EvelynSah | E-mail | Web | 9. srpna 2018 v 2:33 | Reagovat

Добрый день. Предлагаем Вам наши услуги в области международных перевозок грузов.
Работаем международных грузоперевозок по основным маршрутам: Россия (Челябинск, Екатеринбург, Пермь, Новосибирск, Красноярск, Омск, Тюмень, Томск) - Беларусь - Казахстан.
Но можем организовать перевозку грузов по любым другим маршрутам.
Наиболее подробно можете ознакомиться на сайте компании "МиТур" - https://mityr-trans.com
Невероятно счастливы видеть Вас в числе наших клиентов.

28 lenorege60 lenorege60 | E-mail | Web | 16. srpna 2018 v 7:55 | Reagovat

Enchanting self shots    
http://lingerie.sexblog.pw/?in person.tyler
  porno turbanli sex free housewife sex photo what is the sentence of a blue collar crime free xxx korean tube

29 brettts18 brettts18 | E-mail | Web | 16. srpna 2018 v 9:40 | Reagovat

My new gay porn spot  
http://gay.adultgalls.com/?info-omarion
  gay shorts matthew bomer gay mika gay luther vandross gay gay sex

30 brendauc1 brendauc1 | E-mail | Web | 17. srpna 2018 v 14:41 | Reagovat

Further domestic stage as concoct:
http://priscilla.web1.telrock.net

31 Melvingense Melvingense | E-mail | 18. srpna 2018 v 1:25 | Reagovat

Judi Online Agen Bola Sbobet - Pada hari ini kami selaku agen portal betting terbaik memberikan pelayanan untuk membuka akun Sbobet online di Indonesia.

Agen Sbobet witticism pernah mendapatkan sebuah penghargaan pada tahun 2010 yang diberikan oleh eGaming Review Magazine. Dan tepat di pergantian tahun 2011, masuk kedalam 50 daftar most instrumental operators yang diresmikan oleh eGaming Review.

<a href="http://167.114.87.240/judi-online-agen-bola-sbobet/">judi online koprok</a>

32 gretagh69 gretagh69 | E-mail | Web | 24. srpna 2018 v 15:45 | Reagovat

Started untrodden cobweb project
http://kitty.cat.vedomosti.xyz/?entry.addison
free hd porn archive alexandra segal porn porn star health record 1920s porn hamster porn moms love sons free

33 maryannxr18 maryannxr18 | E-mail | Web | 26. srpna 2018 v 15:14 | Reagovat

My unruffled protrude:
http://lupe.web.telrock.net

34 Thomasmus Thomasmus | E-mail | Web | 29. srpna 2018 v 1:44 | Reagovat

PTHC FORUM

Wealthiest clothes CP Shortclip 2018 In the injure Omnium gatherum

http://vvv.unoforum.pro/?0-0

Dated files 2000-2017CONK Actual Solicitation Perfectly 1201-1500 Files Proceed showing !!! UNLOOKED-FOR !!!!!

Siberian Mouse Whip-round

Pine kind of than of the unserious of Modelkids Dvd 1 - 44 Not good of weekly showing

Respecting Anal Series 1 - 25 Prospect !!!

Disappear pro Pic Dvd 1 - 50 Vernissage !!! GIVE VENT TO SHIFT AT THE !!!!!

35 greggr2 greggr2 | E-mail | Web | 5. září 2018 v 12:46 | Reagovat
36 genamc1 genamc1 | E-mail | Web | 7. září 2018 v 19:03 | Reagovat

Porn gay pit oneself against  
http://yaoi.erolove.in/?info.andy
  gay city joan jett gay harry potter gay gay brothers gay life

37 Sergioskavy Sergioskavy | E-mail | 8. září 2018 v 15:56 | Reagovat

Analogue of Laminine AminoBoosters ( AminoPure) http://www.getyourboomback.com/#_l_2ox are 3-7 times more affordable as Laminine by LPGN. To learn how to get a product, contact me at t.+12487304178 Skype tatyana.kondratyeva2

38 Alinawewstina Alinawewstina | E-mail | 8. září 2018 v 21:14 | Reagovat

Excellent!
Respect the author!
By the way interesting reviews also found here ...<a href=https://technology4you.website/category/smartphone-reviews/>Smartphone Reviews</a>

39 hesterso60 hesterso60 | E-mail | Web | 10. září 2018 v 23:10 | Reagovat

Hip sovereign porn site  
free sex movies online erotic bedding erotical adultvideos video pormo xxx    
http://stripclub.erolove.in/?kacie  ;
  adult movie erotic paranormal romance erotic content black sex victorian erotic photography

40 boini boini | E-mail | Web | 11. září 2018 v 23:56 | Reagovat

Hello.  We give rise to main hgh therapy.

<a href=https://healthgains.com/sexual-health/>hgh cost</a>

41 Morrismer Morrismer | E-mail | 14. září 2018 v 12:42 | Reagovat

AminoBoosters and AminoPure is analogue of Laminine LPGN are 3-7 times more affordable as Laminine by LPGN and are widely known and used for increased energy, reduced stress, and anti-aging. And for increased libido. http://www.getyourboomback.com/#_l_2ps Women who have regular sex live LONGER as active sex lives ‘boost lifespan by protecting DNA

42 MariGex MariGex | E-mail | 18. září 2018 v 4:47 | Reagovat

Hello! look at my pictures http://officialles.com/mari

43 GalyaT GalyaT | E-mail | Web | 20. září 2018 v 12:30 | Reagovat

Отдых в Крыму с детьми в Алуште. Комплекс Эллада - огромная закрытая территория,свой пляж, анимация для детей.  

http://ellada-hotel.com/childrens-infrastructure.html

44 elizabethjh60 elizabethjh60 | E-mail | Web | 20. září 2018 v 18:38 | Reagovat

My mod suss out d evolve:
http://sandy.web1.telrock.net

45 Morrismer Morrismer | E-mail | 27. září 2018 v 13:07 | Reagovat

Вам спасли Жизнь и Вы желаете Наградить этого Человека Настоящим Орденом. Обращайтесь сюда http://spaszhizny.ru/ Tel. или WhatsApp +7(985)952-0864

46 AnthonyKagma AnthonyKagma | E-mail | Web | 20. října 2018 v 23:38 | Reagovat

good-neighbourly website <a href=http://crackzipraronline.com>zir rar password recovery online</a>

47 Justinnug Justinnug | E-mail | Web | 3. prosince 2018 v 13:22 | Reagovat

<a href=https://sapaship.ru/f/>услуга транспортного экспедирования</a> - экспедирование, выгрузка контейнера в порту

48 Shawnsox Shawnsox | E-mail | Web | Dnes v 14:23 | Reagovat

<a href=https://www.affiliate-programs.biz/affiliate-campaign/>How to start an affiliate marketing campaign</a> - ecommerce CPA marketing, cpa networks for newbies

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama