Jak zvládat ranní vstávání

19. září 2015 v 6:00 | Rory |  Rady a tipy


Mnoho z vás určitě dojíždí do školy a musí ráno brzo vstávat. Přichystala jsem si pro vás souhrn mých tipů, jak zvládnout ranní vstávání a ušetřit si čas. :)

1. Již večer si nachystejte:
♡ svačinu
♡ outfit
♡ (snídani)
♡ všechny věci do školy

Toto jsou ráno ty největší zdržovačky. ;)

2. Ráno vstávejte s úsměvem! :)
Hned jak ráno vstanete, pomyslete aspoň na jednu věc, na kterou se na dnešní den těšíte. Může to být cokoli...dobrý oběd ve škole, večerní kino s kámoškami, nákupy... Uvidíte, že už jen to vám spraví náladu. ;) Ráno nemyslete na písemky apod.!!!

3. Choďte brzo spát.
Dostatek spánku je základ. U každého člověka je to individuální, ale aspoň těch 8 hodin byste měli naspat. Takže vypněte všechnu elektroniku, mobil z nabíječky a jděte spát o něco dříve. A když nemůžete usnout, tak si uvařte nějaké bylinky.

4. Ranní ptáče dál doskáče
Pamatujte, že brzké ranní vstávání má smysl. (Hahaha, že to říkám zrovna já :DD) Když o víkendu vstanete třeba v 7 hodin a nebudete vyspávat do 11, určitě toho stihnete mnohem více. Je dobré mít určitý ustálený režim a trochu vůle a disciplíny.

5. Pro zpříjemnění rána:
♡ uvařte si fajný čaj
♡ nezapomeňte na pohodlné papučky
♡ neodkládejte budík, nemá to žádný smysl
♡ buďte v pohodě ;)

 


Komentáře

1 lavender-lucy lavender-lucy | 19. září 2015 v 8:12 | Reagovat

Rada 1. tou se musím naučit řídit! :D Já prostě si každý večer řeknu:„Joo svačinu a otufit to nějak zvládnu ráno! :D no  jasně zvládnu to tím stylem, že potom jsem ráno vystresovaná jak myš, že nic nestihnu:D Rozhodně večer budu zkoušet i ty bylinky:)

2 Hann❤ Hann❤ | Web | 19. září 2015 v 12:21 | Reagovat

Neodkládejte budík. Hahaha. Já mám od 5. hodiny ranní nastavené budíky po pěti minutách až do 25:D pak se divím, že nestíhám. Já se snažím, jak píšeš ty, nachystat si oblečení na druhý den. Bohužel ráno už se mi to nějak nezdá a vezmu si měco jiného, tím se dokonale zdržím. Už potřebuju prázdniny:x

3 Jullie Jullie | Web | 19. září 2015 v 12:23 | Reagovat

Cajik si varievam a musim povedat ze ma to docela nastartuje, kedze moc nejako neranajkujem kedze mi rano byva zle. Dobry clanok :)

Jo a k prvemu bodu, To si hovorim kazdy den ale nikdy to neurobim a potom rano andavam. Som moc leniva, hold. :)

Nechcela by si spriatelit blogy?

4 Phoebe Davis Phoebe Davis | Web | 19. září 2015 v 17:55 | Reagovat

Ja si vždy večer musím pripraviť outfit a veci do školy, pretože keď si ich nepripravím, tak potom stresujem :D Ja som skôr spachtoš, ale už som si nejak privykla na to vstávanie :)

5 Heaven Heaven | E-mail | Web | 19. září 2015 v 19:55 | Reagovat

Dobré tipy :) Já se snažím připravit si hlavně učení a oblečení na další den, ale jídlo zvládám udělat i ráno :D Vstávat o víkendu v sedm, to by se mi asi nechtělo :D

6 monykaearwig monykaearwig | Web | 19. září 2015 v 19:56 | Reagovat

Ano, praveze sem byla a nemam s tim uplne dobrou zkusenost. Samozrejme mohla jsem mit jen fakt smulu. Ale uz z toho mam vetsi respekt no :-)

Jo ja si musim vsechno pripravit uz vecer. :-D Rano si totiz radsi prispim nez abych se jeste s necim vymyslela nebo delala :-D A brzke vstavani me taky naucilo se moc nelicit :-D

7 all-is-magic all-is-magic | E-mail | Web | 19. září 2015 v 20:43 | Reagovat

Já se naučila být hotová za třicet minut a zvládám se i nasnídat a připravit si snídani (umýt si ovoce :D), postarat se o králíka, uložit si články na mobil, abych měla co číst ve vlaku a samozřejmě hygiena. Oblečení už mám nachystané, věci do školy taky, takže to jde šupem :)

8 Kia Kia | Web | 20. září 2015 v 9:59 | Reagovat

Většinou se řídím, ale jsem bohužel člověk, co ať spí jakkoli dlouho, je furt unavený :D

9 Lenuš Lenuš | Web | 20. září 2015 v 10:00 | Reagovat

Dobré tipy :) mě nikdy nedělalo problím se vypravit za 30 minut.. outfit jsem sice sestavovala až ráno, oblékám se podle nálady a večer bych těžko odhadla, v jaké náladě se vzbudím a takhle po ránu nejím, nemůžu to do sebe dostat :D

10 cincina cincina | Web | 20. září 2015 v 10:07 | Reagovat

Haha, tipy to jsou dobré a dokonce některé dodržuju:D Třeba outfit mám většinou večer v hlavě, takže ráno jenom vytáhnu ze skříně... a nebo se rozhoduju až ráno, ale to mi tak dlouho netrvá:D
Vstávám v šest hodin a chystám se hodinu, protože jsem pomalá a chci mít nějakou časovou rezervu:D

11 kathika kathika | E-mail | Web | 20. září 2015 v 10:51 | Reagovat

Tieto tipy majú niečo do seba, len je ich dosť ťažké dodržiavať, keď nemám každý deň školu a niekedy robím 12hodín niekedy mám len 4hodinovú smenu v práci :D

12 Monča Monča | Web | 20. září 2015 v 11:07 | Reagovat

Naprostá pravda, psala jsem o přípravě snídaně, která mi taky zlepšila den a tyhle další body se den ode dne snažím vypilovat, budík místo odkládání vypnu a ležím s mobilem v posteli, abych neusnula, ale nemusela hned vylítnout z postele :D Skvělý článek, všechno to , co jsi napsala MÁ SMYSL DĚLAT, což je důležitý!

13 Leni Leni | Web | 20. září 2015 v 11:49 | Reagovat

já si vše připravuji večer :D abych mohla spát dýl :D.. no s úsměvem vstávám jenom tak když nepíšu žádnou písemku ve škole nebo o víkendu :D

14 Elis Elis | Web | 20. září 2015 v 12:17 | Reagovat

Každý večer když usínám, tak přemýšlím, co si zítra vezmu na sebe, pokud na to zapomenu, vždy jsme pak ráno rozhozená :D

15 Lucie♡ Lucie♡ | Web | 20. září 2015 v 14:07 | Reagovat

První radu naštěstí dodržuji :D .. Ráda bych chodila spát dříve, ale dřív jak v 10 prostě neusnu. Týden bude pro mě nyní zajímavý. Máme praxi, tak musím vstávat už 4:45 a 6:04 mi jede autobus. Sakra, drž ( te ) mi prsty! :D

16 fakynn fakynn | E-mail | Web | 20. září 2015 v 14:51 | Reagovat

Tohle jsou super rady, snažím se to taky dodržovat, jinak bych ráno umírala, tudíž i celý den. :)

S tím ranním ptáčetem je to obrovská pravda. Já jsem přes prázdniny a celkově víkendy vždy spala dlouho. Vstávaa mezi 10-11, ale pak začala škola, já se přestěhovala a vstávám v půl 7,  víkendu chodím na brigády a vstávám tak v 7 a i když nejdu, přijde malý bráška a ze spánku moc není. Ale pak toho opravdu zvládnu více a nejsem ani tolik unavená, protože nejsem přespalá. :)

17 Kika Kika | Web | 20. září 2015 v 15:27 | Reagovat

hej tohto sa už tento rok držím :-) všetko si nachystám večer fakt to menej zdržiava. a so vstávaním problém nemám vždy sa donútim vstať na prvý budík. ale cez víkend si rada dospím to čo som nedospala cez týždeň tak to moc nesilím :-D :-)

18 steel32 & darthnellr steel32 & darthnellr | Web | 20. září 2015 v 18:47 | Reagovat

všechno se snažím dodržovat, ale nejlíp mi jde asi jenom ta večerní příprava na druhej den :DD

19 Chloé Chloé | Web | 21. září 2015 v 12:59 | Reagovat

Ja si veci do školy chystám večer, milujem fluffy papučky :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama